Lợi ích của việc vừa đắp chăn vừa bật điều hòa khi ngủ

Thói quen vừa cuộn tròn trong chăn ấm vừa bật máy lạnh khi ngủ giúp con người thư giãn, cơ thể sản sinh nguồn chất béo lành mạnh và cải thiện trao đổi chất, theo Life Hacker.

• trị thâm nách bao nhiêu tiền / bã cà phê trị mụn.

Cảm giác cuộn mình trong tấm chăn ấm khi nhiệt độ trong phòng lạnh khiến con người cảm giác thư thái, an toàn hơn bao giờ hết. Trọng lượng tấm chăn đắp thêm kích thích não giải phóng serotonin, melatonin và dopamine, các hormone truyền dẫn thần kinh giúp an thần, tăng chất lượng giấc ngủ.

Theo tiến sĩ Alice Hoagland, Giám đốc Trung tâm Rối loạn giấc ngủ ở New York, Mỹ, giấc ngủ tốt khiến tâm trạng bạn hưng phấn, cải thiện chất lượng sống, năng suất công việc tăng. Do đó nhiều người thích ngủ ở phòng máy lạnh và cuộn tròn trong chăn ấm.

Giảm cân và kiểm soát cân nặng

Theo các chuyên gia tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ, giấc ngủ trong nhiệt độ mát cải thiện sự trao đổi chất và làm tăng sức khỏe tổng thể của con người. Những nhà khoa học này tin rằng chất béo tốt được sản sinh gấp 300 lần khi bạn ngủ trong nhiệt độ thấp. Nguồn chất béo lành mạnh này hỗ trợ đốt calo giúp bạn giảm cân, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh thời đại như tiểu đường, mỡ trong máu…

Hỗ trợ chữa một số bệnh

Đắp chăn hỗ trợ cho sức khỏe của cả người lớn và trẻ em suốt 4 mùa trong năm. Các nghiên cứu chỉ ra đắp chăn giúp cải thiện cảm giác lo lắng, rối loạn, căng thẳng, tăng cường nhận thức và tăng khả năng ghi nhớ vấn đề. Trên thực tế, nhân viên văn phòng, người hay thay đổi công việc và gặp nhiều áp lực sẽ khắc phục tốt hơn các triệu chứng bệnh của bản thân sau một giấc ngủ đắp chăn trong phòng lạnh.

Lưu ý khi ngủ trong phòng bật điều hòa

Nếu nhiệt độ phòng và ngoài trời vào mùa hè có sự chênh lệch lớn, cơ thể dễ rơi vào tình trạng sốc nhiệt. Nhiệt độ điều hòa vào mùa hè được khuyến cao tốt cho sức khỏe là 25-28 độ C. Những ai mới hồi phục chấn thương, người mắc bệnh tim mạch cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn đắp chăn dày khi ngủ. Tấm chăn càng dày, nặng bạn càng dễ ngủ ngon, theo các chuyên gia Mỹ.

Đọc tiếp

Công thức giúp lông mày mọc nhanh hiệu quả

Làm đẹp quá đà hay do bẩm sinh khiến hàng lông mày của bạn thưa thớt, thiếu sức sống. Đừng lo vì công thức dưới đây sẽ giúp bạn có được hanh lông mày như ý trong thời gian ngắn.

• phun lông mày bao lâu thì mờ / phun lông mày kiêng ăn gì.

1. Hỗn hợp dầu oliu – dầu thầu dầu – vitamin E

Cách thực hiện:

- Viên vitamin E bạn cắt bỏ lớp vỏ ngoài, chỉ lấy phần nước bên trong. Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.

- Sau khi làm ẩm lông mày bằng nước ấm, hãy thoa đều hỗn hợp này lên, để nguyên như vậy trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

- Áp dụng cách này 3 lần/tuần và thực hiện 1-2 tuần liên tục để có kết quả nhanh chóng.

2. Sử dụng dầu dừa

Đối với những vùng lông mày mọc thưa thớt, hàm lượng vitamin E dồi dàotrong dầu dừa sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi cũng như bổ sung những dưỡng chất cần thiết kích thích lông mày phát triển tự nhiên và nhanh chóng.

Bạn hãy thoa dùng một lượng vừa đủ dầu dừa thoa nhẹ lên lông mày, nhẹ nhàng massage cặp lông mà trong vòng vài phút để các dưỡng chất thấm sâu vào chân mày. Để nguyên như vậy đi ngủ và rửa sạch bằng nước vào sáng hôm sau khi thức dậy. Áp dụng cách này mỗi tối và thực hiện liên tục 5-7 ngày, bạn sẽ thấy kết quả rất ngạc nhiên.

3. Kích thích lông mày mọc nhanh từ bên ngoài

- Massage: Việc massage các nang lông bên dưới chân mày sẽ tăng cường sự tuần hoàn máu cũng như quá trình trao đổi chất bên trong da, từ đó kích thích các sợi lông mày mọc nhanh và đậm màu hơn. Để thực hiện, bạn hãy dùng chiếc bàn chải chuyên dụng dành riêng cho lông mày và nhẹ nhàng chải từ trong ra ngoài theo chuyển động tròn ít nhất 2-3 lần/ngày.

- Đừng quá sốt ruột khi chưa thấy lông mày mọc đậm hơn. Trong thời gian chờ lông mày phát triển, bạn có thể khắc phục bằng cách sử dụng một bút chì kẻ lông mày có màu đậm hơn so với màu tóc của bạn để kẻ mày. Như vậy, nhìn đôi lông mày sẽ đen và đậm rất tự nhiên.

- Song song với những điều này, bạn cần tuyệt đối tránh những tác động xấu đến đôi lông mày như thói quen dùng nhíp nhổ, tẩy trang mắt không kĩ, các dụng cụ trang điểm không được vệ sinh thường xuyên khiến vi khuẩn sinh sôi, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, lông mày, lông mi…

Đọc tiếp

Dùng điện thoại trong bóng tối có thể gây mù tạm thời

Nằm nghiêng, xem điện thoại bằng một mắt trong khi tắt đèn ban đêm có thể tàn phá thị lực và gây mù tạm thời trong 15 phút.

• điêu khắc lông mày thu cúc / đốt mụn thịt ở bệnh viện da liễu.

Cảnh báo được các chuyên gia đưa ra sau khi hai trường hợp mù tạm thời do dùng điện thoại trong bóng tối được đăng tải trên tờ New England Journal of Medicine. Cụ thể, hai phụ nữ 22 và 40 tuổi đã trải qua chứng "mù do điện thoại" suốt nhiều tháng.

Theo CBS News, các bệnh nhân phàn nàn bị những đợt suy giảm thị lực kéo dài đến 15 phút. Xét nghiệm bao gồm chụp MRI và kiểm tra nhịp tim không cho thấy dấu hiệu gì bất thường. Đến khi hai bệnh nhân gặp bác sĩ nhãn khoa, bí ẩn mới được giải đáp.

"Tôi hỏi họ đang làm gì khi hiện tượng này xảy ra", bác sĩ Gordon Plant từ Bệnh viện Mắt Moorfield, London (Anh) cho biết. Ông tiết lộ, lúc đó cả hai phụ nữ đều nằm nghiêng, một mắt xem điện thoại còn một mắt áp vào gối. "Như vậy, một mắt phải thích nghi với ánh sáng còn mắt kia phải làm quen với bóng tối", Plant giải thích. Khi bỏ chiếc máy xuống, họ không thể nhìn thấy gì bằng con mắt vừa nhìn điện thoại vì mắt cần vài phút để điều chỉnh.

Theo Plant, hiện tượng mù tạm thời hầu như vô hại và có thể phòng tránh dễ dàng bằng cách nhìn điện thoại bằng cả hai mắt.

Bác sĩ Rahul Khurana, phát ngôn viên của Hiệp hội Nhãn khoa Mỹ nhận xét giả thiết trên là rất thú vị song cần thêm nghiên cứu trước khi khẳng định xem điện thoại bằng một mắt gây mù tạm thời.

Đọc tiếp

Lông mày vòng cung của hot girl Thái khiến con gái Việt thích mê

Cùng với mốt lông mày ngang Hàn Quốc, lông mày vòng cung đậm chất hot girl Thái đang là kiểu làm đẹp được các bạn trẻ đặc biệt quan tâm.

• phun lông mày bao lâu thì mờ? / phun lông mày kiêng ăn gì?

Điểm lại những xu hướng làm đẹp từng gây sốt trong vài năm trở lại đây, không khó để nhận ra rằng đó đều là những chiêu thức làm đẹp đến từ Hàn Quốc, như da phủ sương, môi xí muội chúm chím và gần đây nhất là mốt lông mày ngang. Không thể phủ nhận rằng phong cách làm đẹp của các mỹ nhân xứ kim chi luôn có sức mê hoặc khó cưỡng và sẽ còn ảnh hưởng nhiều đến con gái Việt trong một thời gian không ngắn nữa. Tuy nhiên, song song với việc đó, thời gian gần đây, nhiều bạn gái lại đang mê mệt những cặp lông mày vòng cung của các hot girl Thái Lan.

Một trong những điểm nổi bật nhất trên khuôn mặt các hot girl Thái, phần lớn sở hữu vẻ đẹp lai Á Âu vô cùng long lanh chính là đôi mắt siêu đẹp và có chiều sâu. Trong đó, yếu tố không nhỏ giúp tạo nên sức hút ở những đôi mắt ấy chính là dáng lông mày vòng cung đầy đặn nhưng mềm mại, tự nhiên mà sắc sảo và vô cùng nổi bật. Trước những ưu điểm đó của cặp lông mày vòng cung, các bạn gái Việt vốn luôn yêu thích những bí quyết làm đẹp mới khó lòng mà không liêu xiêu.

Trong bối cảnh kiểu lông mày ngang đã trở nên quá phổ biến, thậm chí rập khuôn khi mà cứ 10 cô nàng thì đến 8 cô sở hữu cặp lông mày ngang gần như y hệt nhau thì lông mày vòng cung chính là thứ "quen mà lạ" giúp nhiều bạn trẻ có nhiều lựa chọn hơn trong việc làm đẹp. Tuy cùng là một kiểu lông mày vòng cung nhưng chúng ta có thể điều chỉnh độ cong sao cho phù hợp với khuôn mặt: góc lông mày càng nhỏ sẽ càng ấn tượng, sắc sảo; góc lông mày tù lại tạo diện mạo nhẹ nhàng, hài hòa. Đó cũng là lý do tại sao tuy cùng để lông mày vòng cung nhưng cặp mày của từng hot girl Thái vẫn có nét riêng, không ai giống hệt ai. 

Nhìn chung, một cặp lông mày vòng cung thật dày và mềm mại sẽ có tác dụng rất lớn trong việc tạo chiều sâu và sự nổi bật cho đôi mắt của bạn. Nếu bạn cảm thấy kiểu lông mày ngang dường như "không liên quan" với khuôn mặt của mình thì lông mày vòng cung có thể sẽ hợp với bạn hơn.

Có thể thấy rằng cặp lông mày vòng cung "ruột" của các hot girl Thái là sự pha trộn hoàn hảo giữa cặp lông mày xếch cao đậm chất Âu Mỹ và lông mày ngang của Hàn Quốc. Trong khi cặp lông mày xếch cao hơi quá sắc sảo, thậm chí dữ dằn và chỉ phù hợp với đường nét khuôn mặt thật "tây", thật mạnh mẽ, lông mày ngang lại quá "sến" và kén mặt thì lông mày vòng cung chính là phép trung bình cộng lý tưởng. Thời gian tới, có lẽ sẽ ngày càng có nhiều bạn trẻ hưởng ứng kiểu lông mày quen thuộc mà mới lạ này.

Đọc tiếp

Bút xăm lông mày khiến chị em phát cuồng

Với chiếc bút xăm này, bạn sẽ tiết kiệm được khá nhiều thời gian mà không nhất thiết phải xăm, phun lông mày nữa.

• Phát sốt với dịch vụ điêu khắc lông mày Thu Cúc.

Kẻ lông mày là một bước không thể thiếu trong trang điểm. Một đôi lông mày được tạo dạng chỉnh chu chính là bí kíp tạo nên thần sắc của gương mặt. Chị em có một chiếc bút kẻ lông mày tốt giống như sở hữu một "cây đũa thần" giúp thiên biến vạn hóa cho gương mặt với những vẻ đẹp khác nhau. Trong thực tế, các chị em thường sử dụng chì kẻ mày, bột màu để tô điểm cho lông mày. Nhưng khi đổ mồ hôi hay tiếp xúc với nước sẽ làm lem chì và khiến lông mày bị nhạt màu.

Hiện tại, bút xăm chân mày có khả năng giữ màu đến vài ngày, thậm chí là một tuần đã 'đổ bộ' thị trường mỹ phẩm Việt Nam. Dưới đây là một số loại bút xăm lông mày mà các chị em quan tâm.

1. Bút dạ xăm lông mày

Loạt bút với chất liệu dạ khi kẻ lên khô rất nhanh và không hè gây lem, giữ màu không trôi ngay cả khi da mặt tiếp xúc với nước. Bút được thiết kế giống như loại bút dạ tô màu thông thường. Các chị em sẽ không phải gặp khó khăn khi kẻ mày nếu dùng loại bút này bởi đầu bút được thiết kế nhọn, dễ điều chỉnh các đường nét và đồng thời không gây hại cho da. Màu nâu sáng và màu nâu đậm là hai màu chủ đạo.

Cây bút này có đầu vẽ bằng dạ rất êm.Lưu ý khi sử dụng chị em không nên để bút dốc ngược,làm khô ngòi.Bút này có khả năng duy trì màu từ 1-3 ngày. Giá của một cây bút thần thánh này trong tầm 125.000 đến 150.000 đồng.

Bút dạ khi kẻ lên màu nâu tự nhiên cho đôi lông mày mượt mà.

Để sử dụng tốt cây bút,chị em vẽ lông mày trước khi đi ngủ 1-2 tiếng. Mực của cây bút sẽ tự thẩm thấu vào da. Sau 6 tiếng đồng hồ, mực sẽ khô và các nàng đã có một đôi lông mày đẹp tự nhiên như đi phun.

Loại bút này có đầu mảnh hơn,duy trì màu đến tận 7 ngày. Giá thành của cây loại này trong tầm 165.000 - 250.000 đồng.

2. Bút xăm chân mày 2 đầu

Đây là dạng bút được thiết kế với hai đầu tiện dụng,một đầu là chì để kẻ chân mày và đầu kia là mascara không thấm nước dùng để chải và tạo màu cho lông mày. Với khả năng giữ màu từ 3-6 ngày, nhanh khô, không mảy may đến vấn đề trôi màu khi tiếp xúc với nước, cây bút này được xếp trong top mỹ phẩm bán chạy của Hàn Quốc. Cũng như loại bút dạ ở trên, loại này chủ yếu có hai màu là nâu sáng và nâu đậm.

Cây bút "phù thủy" này giúp khuôn mày của bạn vào nếp và làm lông mày trở nên đẹp tự nhiên.

Sau thời gian sử dụng từ 6-8 tiếng đồng hồ, màu của bút sẽ tự động thẩm thấu vào da và giữ màu cực kỳ bền.

Đầu chải mày giúp cho màu vẽ được dàn đều một cách tự nhiên, giúp che phủ những đôi lông mày thưa và mờ nhạt. Giá của cây bút dao động từ 230.000 - 290.000 đồng.

Đọc tiếp

Khó hiểu với trào lưu nhuộm lông mày 7 màu của giới trẻ

Không những nhuộm lông mày sang màu khác, các chàng trai cô gái còn nhuộm đủ 7 màu khiến đôi lông mày trở nên trông thật dị thường.

• phun lông mày bao lâu thì mờ / phun lông mày kiêng ăn gì

Tiếp nối các xu hướng tóc, mi mắt và tàn nhang, thì nhuộm lông mày màu sắc rực rỡ hiện là "mốt" làm đẹp được nhiều bạn trẻ ưa chuộng.

Để có một bộ lông mày theo trào lưu này, các bạn trẻ chỉ cần một cây cọ kẻ mắt và một số phấn sáng màu, phái đẹp đã có thể sở hữu gương mặt vừa cá tính, vừa huyền bí, nhờ điểm nhấn là cặp lông mày sặc sỡ.

Trên trang mạng xã hội Instagram, bạn chỉ cần gõ hashtag như #rainbowbrows, #colorfulbrows điều bạn nhận lại được đó là hàng loạt những thành viên theo phong cách nhuộm lông mày đa sắc.

Ngoài cách dùng phấn màu, các cô gái có thể sử dụng thuốc nhuộm tạm thời cho lông mày nhằm giữ màu của chúng lâu hơn.

Tuy nhiên, dân mạng cho hay nên kiểm tra kỹ thành phần thuốc để tránh gây kích ứng da. Đặc biệt, khi sử dụng phương pháp này, cần cẩn thận để thuốc nhuộm không dính vào mắt.

Được nhiều bạn trẻ ưu chuộng, vậy nên xu hướng này cũng gây ra tranh cãi. Nhiều dân mạng cho rằng, lối trang điểm này chỉ phù hợp với những bữa tiệc hay đại nhạc hội hay lễ hội âm nhạc ngoài trời chứ không mang nhiều tính ứng dụng trong đời sống hàng ngày.

Tuy nhiên một số khác thì cho rằng, với cá tính tự tin của mình họ sẵn sàng áp dụng trào lưu này ngay cuộc sống đời thường.

Đọc tiếp

Làm đẹp lông mày tại nhà với công thức đơn giản

Lông mày ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ khuôn mặt nhất là đối với chị em phụ nữ, thử bí quyết làm đẹp lông mày dưới đây để sở hữu cặp lông mày như ý nhé.

Tinh dầu thầu dầu

Ngâm hai miếng bông trong tinh dầu thầu dầu và thoa lên lông mày. Sau đó, massage nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay trong khoảng 2-3 phút. Bạn nên để khoảng 30 phút hoặc thậm chí qua đêm để tinh dầu phát huy tác dụng. Sau đó, rửa sạch lông mày và mặt bằng nước ấm. Thực hiện cách này hàng ngày trong vòng 2 tuần cho đến khi bạn thấy lông mày của mình bắt đầu mọc thêm.

Tinh dầu dừa

Tinh dầu dừa được biết đến là rất hiệu quả trong việc kích thích lông mày mọc nhanh hơn. Nhỏ 1 vài giọt tinh dầu dừa ấm lên đầu ngón tay của bạn và thoa lên lông mày. Massage vài phút và để qua đêm. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm vào sáng ngày hôm sau. Thực hiện cách này trong khoảng 1-2 tháng và bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc.

Tinh dầu ô liu

Tinh dầu ô liu rất giàu vitamin E và giúp kích thích lông mày mọc nhanh hơn. Massage lông mày với tinh dầu ô liu khoảng 5 phút trước khi đi ngủ và để qua đêm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn nửa muỗng cà phê tinh dầu ô liu với một vài giọt mật ong. Thoa hỗn hợp này lên lông mày và massage khoảng vài phút. Để khoảng 30 phút trước khi rửa lại sạch bằng nước ấm.

Lô hội

Lô hội là cây có chứa rất nhiều tinh chất dưỡng và giữ ẩm. Điều này sẽ làm cho lông mày của bạn mọc nhanh hơn và dày hơn. Ngoài ra, nó sẽ làm mềm da vùng xung quanh mắt của bạn. Lấy gel từ một lá lô hội, thoa lên lông mày, massage nhẹ và để 30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp một nửa một muỗng cà phê của gel lô hội với một chút mật ong hoặc dầu dừa. Thoa hỗn hợp này lên lông mày và để 30 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Thực hiện các cách này hàng này cho đến khi bạn thấy rõ hiệu quả.

Đọc tiếp